El sábado 18 y domingo 19 de Abril en el Palacio de los Deportes de Gijón, Piti Pinsach impartirá el Seminario de Hipopresivos y Electroestimulación.
Los Hipopresivos son técnicas innovadoras que se utilizan con éxito en el postparto y es la forma más eficaz de tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico, proporcionando estabilidad lumbo-pélvica para evitar lesiones abdominales, y preveniendo y solucionando la incontinencia urinaria y los prolapsos en las mujeres.
La Electroestimulación en el fitness y el deporte permite aumentar la fuerza y el tono muscular, disminuir el porcentaje de grasa, mejorar la velocidad y la fuerza explosiva además de incrementar la resistencia muscular y mejorar el riego sanguíneo.
100% Bonificable.
Descripción
Sábado 18 de Abril en el Palacio de Deportes de Gijón
PONENTE: Piti Pinsanch. VER CV
10:00h a 15:00h – Hipopresivos adaptados al fitness.
Origen, evolución y definición.
Clasificación y objetivos de las Técnicas Hipopresivas.
Anatomo-fisiología relacionada con los Hipopresivos.
Fisiopatología deportiva y su prevención con Hipopresivos.
Evidencias científicas y prácticas.
Principios técnicos.
Interés y forma de implantar los Hipopresivos en el Fitness.
Práctica básica de Hipopresivos
16:00h a 20:00h – Electroestimulación para fitness y deporte.
Ventajas de la utilización de un electroestimulador.
Los avances tecnológicos en entrenamiento con electroestimulación.
Investigaciones sobre la Electroestimulación:
- Superioridad de la electroestimulación frente al entrenamiento voluntario.
- Disminución del porcentaje de grasa y reducción del perímetro de la cintura.
- Incremento de la fuerza, el tono y la masa muscular.
- Aumento del riego sanguíneo.
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Rehabilitación y recuperación funcional.
Pautas para el uso de un electroestimulador.
Contraindicaciones.
Colocación de los electrodos.
Frecuencias, tiempos de contracción y de reposo de los diferentes programas.
Energía o intensidades apropiadas. Tiempos adecuados en cada programa.
Aplicaciones prácticas de un electroestimulador:
- Disminuir el porcentaje de grasa y reducir el perímetro de la cintura.
- Aumentar la fuerza y el tono muscular.
- Mejorar la velocidad y fuerza explosiva.
- Incrementar la resistencia muscular y mejorar el riego sanguíneo.
- Electroestimulación como masaje.
- Electroposturología.
- Tratamiento de amiotrofias.
- Tratamiento del dolor.
- Sumar esfuerzos entrenando con EENM y cargas.
- Experiencia práctica de todos los programas.
INFÓRMATE Y RESERVA TU PLAZA
RELLENA EL FORMULARIO O LLÁMANOS AL 985 082 188
Comments ( 0 )